В начале XXI века, когда в аптеках был представлен не такой широкий ассортимент средств для профилактики и лечения простуды, люди чаще отдавали предпочтение народным средствам и методам.
Один из рецептов профилактики простуды для детей того времени — зубчики чеснока в контейнере от «Киндер сюрприза». Только вот защита от инфекций при вдыхании чеснока не доказана. Но есть и плюсы — дистанция между детьми из-за резкого аромата и железная защита от вампиров!
В чем польза чеснока
Полезные свойства чеснока обусловлены веществом аллицин. Это соединение, которое образуется только при его нарезке или давке. Оно обладает противомикробным и противовоспалительным действием. А еще в небольшой степени может помочь снизить давление.
Чеснок богат минералами: фосфор, цинк, калий и магний. Витамины С, К, и витамины группы В содержатся в нем в большом количестве.
Как использовали чеснок наши предки
Историки описывают, что корнеплод использовали во время строительства пирамид для увеличения выносливости работников. Из Древнего Египта он распространился в развитые цивилизации долины Инда (сейчас Пакистан и Индия), далее в Китай.
В Древней Греции чеснок давали спортсменам во время Олимпийских игр, это была одна из первых спортивных добавок.
На протяжении всей истории на Ближнем Востоке и в Восточной Азии чеснок использовали для лечения бронхита, заболеваний печени, болезней ЖКТ и как средство против паразитов.
В странах Европы чеснок употребляли в лечении в период эпидемий чумы.
На Руси чеснок появился примерно в XI веке, его привезли из Византии и овощ стал быстро пользоваться популярностью. Его употребляли в пищу, применяли для лечения разных недугов и в обрядах.
Как чеснок помогает при простуде
Чеснок лучше употреблять в свежем виде, так есть шанс получить все витамины, микроэлементы и тот самый аллицин. Но только если вам нравится вкус.
Аллицин усиливает реакцию некоторых типов лейкоцитов, когда они сталкиваются с вирусами простуды и гриппа. Правда, специфическая реакция еще не означает, что вы не заболеете или быстрее пойдете на поправку. Иммунитет слишком сложная система, чтобы можно было ее настроить зубчиком чеснока к борщу.
Медицина шагнула далеко от тех времен, когда болезни пытались лечить едой. Сегодня из растений, которые потенциально способны стать лекарствами, выделяют полезные вещества. Потом четко вымеряют лечебную дозировку и производят препараты, которые испытывают на безопасность и эффективность.
Такое пытались провернуть и с чесноком, но эффект оказался не впечатляющим. В одном исследовании 146 здоровым добровольцам давали добавки аллицина или плацебо в течение нескольких месяцев. В группе, принимавшей аллицин, риск простуды был ниже, но разница в продолжительности болезни у групп была несущественная.
Значит, бусы не помогут?
Такой народный метод профилактики простуды как чесночные бусы неэффективен. Чтобы чеснок принес хоть какую-то пользу, необходимо употреблять его в пищу — вещества должны попасть внутрь, затем в кровь. Тогда, возможно, получится отпугнуть не только вампиров, но и вирусы!
Главное о чесноке и его роли в профилактике простуд
- В древности чеснок использовали в магических обрядах, лечили им и даже применяли как допинг.
- Аллицин — одно из главных веществ в чесноке которое помогает уменьшить тяжесть симптомов простуды. Главное измельчить чеснок — в цельных зубчиках аллицина нет.
- Наружное применение чеснока неэффективно, чтобы он принес пользу, нужно употреблять его в пищу.
Средства для профилактики простуды
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Источники
- pharmeasy.in
- medicalnewstoday.com
- healthline.com
Информация представлена в ознакомительных целях и не является руководством к лечению. При появлении симптомов заболевания обязательно обратитесь к врачу. Самолечение может быть опасно.
Информация представлена в ознакомительных целях и не является руководством к лечению. При появлении симптомов заболевания обязательно обратитесь к врачу. Самолечение может быть опасно.