Журнал «Озерки о здоровье»

Уровень холестерина в крови во многом зависит от питания. Высокие показатели — сигнал о том, что в организме есть проблемы, а риск сердечных катастроф повышен. Если пересмотреть рацион, можно снизить риск инфаркта и инсульта в будущем. Но если уже подтверждена атеросклеротическая болезнь, диетой ее не вылечить. Грамотное питание при повышенном холестерине не заменяет препараты, но повышает их эффективность и замедляет рост холестериновых бляшек.

Кашель, который не дает спать по ночам, свист на выдохе и ощущение, будто вдох совершается через трубочку, — такие эпизоды знакомы каждому, кто столкнулся с бронхиальной астмой. Но диагноз — не приговор. Миллионы людей по всему миру живут с астмой, сохраняя высокое качество жизни: полноценно работают и занимаются спортом [1]. Секрет их успеха — знания и грамотно подобранное лечение. В статье объясним, что происходит с бронхами из-за болезни, как вовремя распознать ее и какие методы лечения предлагает современная медицина. Вы узнаете, как отличить приступ от обычной одышки и что делать, чтобы жить полной жизнью без ограничений.

Лекарство, которое потеряло свойства, — потерянные деньги и риск для здоровья. Такое может произойти задолго до окончания срока годности препарата. Даже если до даты на упаковке остался год, таблетки или сироп способны превратиться в бесполезную пустышку из-за жары, света или пара. От условий хранения напрямую зависит, сохранит ли лекарство свои свойства, — а нарушить их проще, чем кажется. В статье коротко объясняем ключевые правила и разбираем самые частые ошибки, чтобы препараты в вашей аптечке оставались эффективными и безопасными.

Эрозия шейки матки — один из самых частых диагнозов, который женщина может услышать в кабинете гинеколога. Но под этим понятием может скрываться многое: от здоровой шейки до серьезной проблемы. Еще более противоречиво выглядят рекомендации: от немедленно прижечь, чтобы не было рака, до ничего не делать и просто наблюдать. Разбираемся, что такое эрозия на самом деле, и опасна ли она.

«Часов однообразный бой, Томительная ночи повесть!» — эти строки Федора Тютчева, написанные почти два века назад, для многих звучат актуально и сейчас. Бессонница — незваный гость, что крадет силы у миллионов людей, независимо от эпохи и достатка. Однако то, в чем классическая литература видела лишь музу или проклятие, сегодня имеет имя — инсомния, и, что еще важнее, четкие протоколы помощи. Начинается эта помощь не с баночки снотворного, а с перезагрузки привычек и мыслей. Рассказываем о том, почему возникает бессонница, что делать, чтобы вернуть здоровый сон без использования лекарств.

Прорезывание зубов — неизбежный этап в жизни каждого ребенка, который относится к нормальным физиологическим процессам. Но для детей и родителей это всегда стресс. Малыши испытывают беспокойство и плохо спят из-за дискомфорта в деснах. А взрослые в попытках уменьшить симптомы нередко перегибают палку и используют средства, которые могут навредить. Вот почему так важно знать, какое поведение грудничка считается нормой, а в каких случаях необходимо посетить врача.

Витамин B6 (пиридоксин) — один из основных витаминов группы B, который участвует в сотнях биохимических процессов в организме. Этот микронутриент нужен, чтобы превращать пищу в энергию, так что без него невозможен обмен веществ. Недостаток пиридоксина ведет к развитию анемии и сердечно-сосудистых заболеваний. Важно, что этот витамин не синтезируется в организме. Поэтому его дефицит необходимо восполнять с приемом пищи или в составе препаратов.

С грибковой инфекцией хотя бы раз встречался каждый. На первый взгляд все просто: сходил в аптеку, купил крем — и порядок. А через месяц все по новой. И так по кругу. Все потому, что грибок хитрее, чем мы думаем. Он может затаиться и терпеливо ждать, пока мы ошибемся. А ошибок всего две: взять не то средство или бросить курс на полпути. Давайте разберемся, как работает противогрибковое лечение и почему правильный старт — визит к врачу, а не к аптечной полке.

Большинство из нас открывают аптечку только тогда, когда уже что-то болит, и в этот момент выясняется, что лекарствам слишком много лет. Короткий ответ на главный вопрос «пить или не пить просроченный препарат?» — после истечения срока производитель уже не гарантирует ни безопасность, ни эффективность. Срок годности на упаковке — не случайная дата, а результат многолетних научных испытаний. В этой статье разберем по порядку, откуда он берется, почему у разных препаратов он так отличается, какие факторы на него влияют и что на самом деле происходит после часа «X».

Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС) — это острая вирусная патология. Провоцируют ее хантавирусы. Характерные черты ГЛПС — поражение всех мелких сосудов и тяжелые сбои в работе почек. Болезнь ежегодно регистрируется в России, причем на нашу страну приходится значительная часть случаев инфекции. Особую активность природные очаги проявляют в Приволжском федеральном округе. Большинство людей ничего не знают о ГЛПС до тех пор, пока не оказываются в больнице, так как в начале болезнь легко спутать с обычным гриппом.

В то время как одни прячут зимние вещи, миллионы людей решают деликатную задачу: как вернуть стопам здоровый вид. Грибок стопы — одно из самых распространенных инфекционных заболеваний кожи, с которым сталкивается каждый пятый взрослый житель планеты. Многие люди ошибочно принимают первые признаки за обычную сезонную сухость кожи или небольшое раздражение от новой обуви и откладывают начало терапии. А инфекция тем временем прогрессирует, и эстетический дискомфорт превращается в хроническую болезнь стоп и ногтей. Разбираемся в том, как вовремя распознать симптомы проблемы и какие современные противогрибковые средства не оставят грибку шансов испортить лето.

Безутешный плач, напряженный животик, поджатые ножки — с этой картиной сталкиваются до 40% родителей новорожденных [1]. Детские колики — один их главных поводов для тревоги у мам и пап на начальном этапе жизни грудничка. Они пугают и выматывают, создают атмосферу постоянного стресса в доме. В этот сложный период важно помнить: младенческие колики — явление временное, они пройдут сами по себе по мере роста и развития организма. Это не болезнь, а естественный этап адаптации крохи к новым условиям жизни вне маминого живота. Понимание механизмов этого процесса поможет родителям сохранять спокойствие и эффективно облегчать дискомфорт ребенка с помощью проверенных и безопасных методов.

Интервальное голодание — один из самых обсуждаемых подходов к питанию последних лет. Он вызывает множество споров среди врачей и пациентов. Одни называют его простым способом похудеть и улучшить самочувствие, другие предупреждают о рисках. Исследования по теме есть и они неоднородны. Одни эффекты подтверждены, другие пока изучаются [1]. В статье разберем, что такое интервальное голодание, какие схемы существуют, что говорит наука о пользе и вреде, и кому этот метод не подойдет.

В начале мая 2026 года круизный лайнер MV Hondius превратился в плавучий очаг инфекции: у нескольких пассажиров обнаружили хантавирус. Власти четырех континентов начали разыскивать всех, кто сходил с борта до объявления вспышки. Слово «хантавирус» зазвучало в новостях по всему миру и вызвало волну тревоги. Но хантавирус — не новый патоген и не мутировавшая «суперинфекция». Это целое семейство вирусов, которое ученые изучают более семидесяти лет. Разбираемся, что он из себя представляет, какие болезни вызывает и почему жителям России не стоит паниковать, но знать о нем нужно.

Большинство пациентов с геморроем откладывают визит к врачу до последнего. Из-за ненужного стеснения и попыток лечиться самостоятельно болезнь прогрессирует. То, что на ранних этапах можно было решить коррекцией питания и простыми средствами, со временем переходит в запущенные стадии, которые требуют серьезного хирургического вмешательства [1]. В статье расскажем все о геморрое: что это такое, почему появляются узлы, на какие симптомы важно обратить внимание и как правильно подходить к лечению.