Мужчины живут меньше женщин. Почему?
По статистике женщины живут дольше мужчин. В зависимости от конкретной страны разница может быть от 3 до 7 лет. В России она рекордная — 13 лет. Причин для такого разрыва в продолжительности жизни несколько. Образ жизни, вредные привычки, биологические факторы — первое, что приходит на ум. Рассказываем подробнее об этих и других неочевидных причинах.
- Продолжительность жизни в разных странах
- Биологические факторы
- Образ жизни и привычки
- Воспитание и гендерные стереотипы
- Что можно сделать, чтобы мужчины жили дольше
- Главное о том, почему женщины живут дольше мужчин
Продолжительность жизни женщин и мужчин в разных странах
Только в пяти странах мира средняя продолжительность жизни мужчин больше или незначительно меньше, чем у представительниц прекрасного пола. В остальном мире тенденция, когда дамы живут дольше, чем мужчины, остается устойчивой. В странах Северной и Южной Америки гендерный разрыв 6–9 лет. Австралия и большая часть Европы демонстрируют такие же результаты.
На Африканском континенте картина другая. Здесь мужчины живут меньше всего на 5 лет. Но и общая продолжительность жизни на этой территории гораздо ниже, чем в развитых государствах — 63 против 72. Такие же показатели можно наблюдать в Азиатских странах, Индии, Монголии.
А вот Россия, Казахстан и часть Прибалтики бьют все рекорды по гендерному разрыву в продолжительности жизни. Он составляет больше 10 лет.
Биологические факторы
Мужчины отличаются от представительниц прекрасного пола не только внешне, но и на клеточном уровне. Это один из факторов, который приводит к сокращению их жизни по сравнению с женщинами. Причины — эстроген и тестостерон, женские и мужские гормоны. Дело в том, что жир в организме мужчин и женщин распределяется по-разному. У сильного пола преобладает, так называемый, висцеральный жир. Он откладывается на внутренних органах, нарушает их работу, увеличивает риск сердечно-сосудистых и других серьезных заболеваний. Эстроген в женском организме предотвращает отложения жира на органах, и организм накапливает его под кожей. А еще женские половые гормоны защищают от гипертонической болезни и атеросклероза. Поэтому инфаркты и инсульты у женщин среднего возраста — редкость.
Эстроген принимает участие и в формировании иммунитета. Он позволяет женщинам справляться с несколькими стрессовыми факторами одновременно. Мужчинам тестостерон не предоставляет таких возможностей.
Геном и набор хромосом мужчины и женщины различны. Эти отличия защищают женский организм от раковых и сердечно-сосудистых заболеваний. Эволюция распорядилась так, чтобы потомки наследовали митохондрии только от матери. Иммунные клетки двигаются, уничтожают чужеродных агентов в организме с помощью активного кислорода. Эти процессы требуют много ресурсов. Митохондрии отвечают за выработку необходимой энергии. Геном, сформированный митохондриями, дает женскому организму дополнительную защиту от негативных воздействий.
Образ жизни и привычки
Исследования показали — мужчины пьют больше спиртного, чем прекрасная половина человечества. А еще делают это чаще и предпочитают крепкие напитки. В России алкоголь употребляют 80% мужчин и 55% женщин. Вред алкоголя для всех систем и органов сложно переоценить. Это служит причиной того, что средняя продолжительность жизни мужского населения стремительно падает.
Курение — еще один фактор, который негативно влияет на срок жизни. Мужчины и тут оказываются впереди женщин. Они курят больше, чаще и предпочитают крепкие сигары и сигареты. В Европе длительное время курение было основной причиной гендерного разрыва смертности. Но в последнее время люди все чаще склоняют свой выбор в пользу здорового образа жизни.
Отказ от курения и алкоголя способствует увеличению средней продолжительности жизни. А если присоединить сюда здоровое питание и регулярные занятия спортом — это позволит добавить себе еще несколько лет жизни. Мужчины, берите на заметку!
Как воспитание и гендерные стереотипы сокращают жизнь мужчин
Важный фактор, который сокращает жизнь сильной половине человечества — мужественность. В том смысле, к которому мы привыкли. Настоящий мужчина не жалуется на боль, не говорит о своих болезнях, не проявляет тревогу. Знакомые утверждения, правда? Многие семьи воспитывают своих детей по определенным стереотипам. Они настолько врезались в умы людей, что иная точка зрения вызывает у них только смех, а иногда и агрессию: «Где это видано, чтобы мальчик плакал от боли? Ты же мужик, терпи!»
Это приводит к тому, что мужчины реже обращаются к врачам за помощью, у них несвоевременно выявляют заболевания. А еще они подавляют стресс, все глубже погружаясь в депрессию. А это может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, нервных срывов, психических проблем, и даже причиной самоубийства. По статистике в мире мужчины сводят счеты с жизнью практически в 2 раза чаще, чем женщины. Возраст не имеет значения — заболеваниям подвержены и подростки, и пожилые люди.
А как представители сильного пола доказывают, что они — настоящие мужчины? Гонки на машинах и мотоциклах на большой скорости, экстремальное вождение, иногда в нетрезвом виде. По статистике в РФ представительницы прекрасного пола в 11 раз реже становятся виновниками ДТП с летальным исходом.
Эта черта характера проявляется у мужчин еще в подростковом возрасте. Совершить какой-то опасный поступок, чтобы доказать окружающим, что он настоящий мужик — почти все мальчики проходили через это. И чем опасней поступок, тем более мужественным он будет казаться в глазах окружающих его сверстников. В первую очередь это — травмы, а во вторую — сильный стресс. Ни к чему хорошему такое поведение не приводит. Только сокращает жизнь.
Тяжелые и вредные условия труда — еще один фактор, который негативно влияет на продолжительность жизни. Чаще всего в таких условиях работают мужчины. Они трудятся на химических заводах, в сфере добычи ископаемых, на предприятиях с высоким уровнем вредных отходов.
Что можно сделать, чтобы мужчины жили дольше
Есть то, на что повлиять невозможно — биологические факторы, наследственность, геномные различия между мужским и женским полом. Но кое-что можно изменить, чтобы улучшить, а главное — продлить свою жизнь. Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность — то немногое, что поможет прожить долгую и счастливую жизнь.
А еще стоит регулярно посещать врача для плановой диагностики. Это позволит выявить заболевания на ранней стадии. Важно обращаться к специалистам всякий раз, когда чувствуете нарушения в работе организма. Это касается не только физических нарушений, но и психических. Не брезгуйте походом к психологу.
И чем чаще об этой проблеме будут говорить СМИ, врачи, ученые и другие компетентные представители, тем большее количество мужчин задумается и примет какие-то меры, чтобы жить долго. А еще необходима поддержка государства. В России существуют такие государственные программы, как «Чистый воздух», «Чистая вода», «Демография». Такие меры приведут к тому, что ожидаемая продолжительность жизни будет расти.
Главное о том, почему женщины живут дольше мужчин
- Природой генетически заложено, что женщины будут жить дольше мужчин.
- В Исландии средняя продолжительность жизни мужчин всего на 2 года меньше, чем у женщин. В то время как в России эта цифра достигает 13 лет.
- Представители сильного пола чаще и больше курят и пьют алкоголь, что значительно сокращает продолжительность их жизни.
- Мужская часть населения реже обращается к врачам.
- Воспитание и гендерные стереотипы — одни из причин того, что мужчины живут меньше женщин.
- Если население и государство обратят внимание на проблему, то гендерный разрыв в продолжительности жизни можно сократить.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Источники
- WWW.DEMREVIEW.HSE.RU
- www.hse.ru
- ourworldindata.org
- www.prb.org
Информация представлена в ознакомительных целях и не является руководством к лечению. При появлении симптомов заболевания обязательно обратитесь к врачу. Самолечение может быть опасно.