Только спросить
Что такое авитаминоз и надо ли пить витамины?
Чтобы появились симптомы авитаминоза, нужно несколько месяцев сидеть буквально на хлебе и воде. Если вы в целом здоровый человек, живете в городе и едите каждый день, авитаминоз вам не грозит.
