Аптечка в отпуск: список лекарств для туристов, которые едут за границу

Отпуск — долгожданное время, когда мы отвлекаемся от ежедневной суеты и наслаждаемся отдыхом. Мы заранее подбираем гардероб, планируем маршруты, мечтаем о новых впечатлениях. Однако, ничто не может так сильно омрачить отпуск, как неожиданное плохое самочувствие. Чтобы не позволить болезням испортить отпуск, важно собрать аптечку в дорогу. В статье расскажем, какие лекарства и медицинские средства взять с собой, чтобы отдых был комфортным.

• Как собрать аптечку на отдых и надо ли это делать?
• Что обязательно должно быть в аптечке туриста?
• Аптечка в отпуск: список лекарств для туристов, которые едут за границу

Как собрать аптечку на отдых и надо ли это делать?

Отпуск — это не только купание в море и яркие эмоции. Это также длительная дорога, смена климата, новые блюда, которые могут оказать на здоровье сильное влияние. Правильно собранная аптечка туриста позволит быть готовым к любым неожиданностям в путешествии. Стоит следовать следующим советам:

1. Перед отпуском стоит проконсультироваться с врачом. Специалист проведет осмотр, изучит анамнез и подскажет, какие препараты взять с собой исходя из состояния вашего организма. При необходимости врач направит на вакцинацию. В особенности это требуется, если вы планируете поездку в экзотические страны.
2. Во время сбора медикаментов стоит учесть индивидуальные особенности членов семьи, которые едут на отдых. Возможно, кто-то страдает хроническими заболеваниями, имеет аллергию или психическое расстройство. В этом случае аптечку в отпуск всегда стоит подстраивать под каждого человека.
3. Важно учитывать, куда вы едете, какой сезон будет в регионе и какой вид отдыха предполагается. Собирая аптечку в отпуск на море, следует составить список необходимых медикаментов. В него обязательно должны входить средства для регидратации, например, Регидрон. Такие растворы позволяют избежать обезвоживания организма. Если предполагается поход в лес, палаточный отдых в тропиках — обязательно нужно положить в аптечку репелленты для защиты от насекомых (Gardex, Mosquitall) и антигистаминные препараты для устранения возможных аллергических реакций (Цетиризин, Фексофенадин).

Все лекарства стоит перепроверить на срок годности. Желательно положить в аптечку путешественника инструкции ко всем препаратам.

Можно ли ехать в отпуск вообще без аптечки? Это крайне не желательно. Даже если ваш маршрут предполагает посещение городов, мест с цивилизацией, доступ к аптекам может быть затруднен по разным техническим причинам. Лучше подготовиться заранее и положить в туристическую аптечку те средства, которые могут пригодиться в дороге вам и близким.

Что обязательно должно быть в аптечке туриста?

Аптечка туриста обязательно должна включать в себя средства первой помощи, препараты для снятия симптомов и лечения болезней. Основной список медикаментов, который следует брать с собой, выглядит следующим образом:

• Средства первой помощи (пластыри, антисептики, стерильные салфетки). Пластыри позволяют избежать занесения инфекции в мелкие раны и мозоли. Они предотвращают загрязнение и создают барьер между поврежденной кожей и внешней средой. Антисептики, например, перекись водорода или хлоргексидин, необходимы для очистки и дезинфекции порезов. Такие средства уничтожают бактерии и предотвращают развитие инфекции. Стерильные салфетки обычно применяют для очищения раны перед нанесением антисептика или наложением повязки.
• Обезболивающие и жаропонижающие средства. Жаропонижающие препараты стоит подбирать исходя из возраста отдыхающих. Если в компании есть дети и взрослые, то лучше взять 2 варианта средств — для ребенка и взрослого (Ибупрофен, Парацетамол). Обезболивающие препараты могут понадобиться при ушибе, головной или зубной боли. Если в анамнезе отдыхающих нет заболеваний, которые предполагают прием определенных средств, то подойдут стандартные — Анальгин, Пенталгин, Нурофен. Препараты из серии НПВС (Кетанов, Нимесил) купируют даже сильную боль. Ознакомиться с такими средствами можно в статье об НПВС.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

• Антигистаминные средства. Даже если у вас нет и никогда не было аллергии, такие препараты могут пригодиться. В особенности они актуальны в экзотических жарких странах. Таблетки Зиртек, Цетрин или Кларитин помогут устранить признаки аллергической реакции, которая развилась на растения, насекомых, продукты питания.
• Лекарства при кишечных инфекциях. Отдых обычно сопровождается знакомством с новыми блюдами. Никто не застрахован от развития кишечных инфекций. Почитать о причинах, последствиях и лечении таких заболеваний вы можете в статье. Поэтому в дорожную аптечку следует положить средства для устранения дискомфорта в ЖКТ — активированный уголь, Полисорб, Смекту. Такие препараты, как Мезим и Фестал помогут улучшить пищеварение.
• Средства для устранения признаков ОРВИ. Сосудосуживающий назальный спрей (Ринонорм, Снуп, Африн), препараты от боли в горле (Граммидин, Тантум верде) пригодятся на случай отдыха вдали от цивилизации.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

• Средства для обработки ожогов и ран. В случае получения ожога или раны под рукой должны быть такие средства, как зеленка, йод, перекись водорода 3%, Пантенол, Бепантен, Левомеколь.
• Солнцезащитные средства. О том, почему важно защищать кожу от солнечных лучей, мы рассказали в статье. При сборе аптечки в отпуск стоит обязательно положить в нее солнцезащитный крем с SPF не менее 50. Лучше использовать уже знакомую вам марку.

Аптечка в отпуск: список лекарств для туристов, которые едут за границу  

Отпуск за границей имеет не только особенности отдыха, но и нюансы при сборе аптечки в путешествие. Собираясь в другую страну, важно помнить о том, что ввоз и вывоз определенных препаратов в некоторых странах запрещен.

Например, в Японию нельзя ввозить лекарства с психотропными компонентами в составе. А во многих арабских странах действует запрет на ввоз некоторых анальгетиков. 

Если в вашей аптечке присутствуют рецептурные препараты, то на них обязательно должен быть рецепт врача.

Перед поездкой в другую страну желательно заранее ознакомиться с конкретными правилами и ограничениями на ввоз и вывоз медикаментов. Если тщательно спланировать отпуск и сбор аптечки туриста, это позволит избежать неприятных ситуаций при пересечении границы и во время всего отпуска.

Источники

1. Умаров С.З.// Анализ видов и содержания медицинских аптечек первой помощи// Медико-фармацевтический журнал «Пульс»// 2020
2. Еровиченков А.А.// Актуальные аспекты медицины путешественников// Инфекционные болезни: Новости. Мнения. Обучение// 2013
3. Крылов В.Н.// Что взять с собой// Астма и аллергия// 2007
4. Юрков А.В.// Новинки в аптечке первой помощи// Медицинская сестра// 2017

Информация представлена в ознакомительных целях и не является руководством к лечению. При появлении симптомов заболевания обязательно обратитесь к врачу. Самолечение может быть опасно.