Болит горло и голова, что делать?

Еще вчера гулял в парке, наслаждаясь свежим воздухом и яркими красками. А с утра проснулся — голова раскалывается, горло болит, будто проглотил кусок колючей проволоки. В такие моменты начинаешь задаваться вопросом: что со мной, что делать? Как справиться с неприятными симптомами и понять, насколько серьезна проблема? Знакомо? — Тогда статья для вас. В ней разберем, как быстро и безопасно избавиться от боли, а еще выясним, когда стоит обращаться к врачу.

• Почему могут болеть голова и горло
• Что делать, если болит голова и горло
• Когда обратиться к врачу, если болят горло и голова

Почему могут болеть голова и горло 

Боль в голове и горле — распространенные симптомы, с которыми сталкиваются многие [1]. Часто они возникают одновременно и портят жизнь. Основные причины этих неприятных ощущений — инфекции. Виновниками также бывают аллергия, воздействие вредных факторов среды. 

Инфекционные причины

Инфекции часто сопровождаются головной и болью в горле. Вирусы и бактерии оседают на слизистых дыхательных путей и активируют иммунный ответ, который проявляется отеком, покраснением. Голова может болеть из-за интоксикации, присоединения синусита — воспаления пазух носа [2].

Инфекции бывают:

• Вирусными — грипп, ОРВИ, коронавирус. Когда вирус попадает в организм, он начинает размножаться и вызывает воспаление. Слизистые оболочки отекают, появляется дискомфорт, болит горло. Поднимается температура тела, сосуды расширяются, увеличивается давление внутри черепа, что усиливает головную боль [3]. Вирусные инфекции сопровождаются и другими симптомами: кашлем, насморком и общей слабостью.
• Бактериальными — ангина, фарингит. Бактериальное воспаление более сильное, каждый глоток при ангине — мучение. При размножении бактерии выделяют токсины, которые провоцируют головную боль.

Выяснить точную причину важно, чтобы правильно подобрать лечение. Бактериальные инфекции лечатся антибиотиками, и если инфекцию вызвал стрептококк, такие меры защитят от серьезных осложнений — проблем с сердцем, суставами, почками [4]. При вирусных болезнях антибактериальные препараты не помогут.

Аллергические реакции 

Аллергические реакции тоже бывают стать причиной. Боль при аллергии чаще менее выражена по сравнению с инфекциями, но все же встречаются часто. 

Сезонная аллергия (поллиноз), аллергия на пыль, плесень, шерсть животных ведут к воспалению слизистых оболочек. 

Когда организм сталкивается с аллергеном, он начинает выделять гистамин — вещество, которое вызывает расширение сосудов и отек тканей. Это приводит к затруднению дыхания и дискомфорту в горле. При респираторных (дыхательных) аллергиях почти всегда заложен нос. Это нарушает дыхание и голова будет болеть из-за повышения давления в пазухах. 

Неинфекционные причины

Боли возникают не только из-за инфекций или аллергии. Неправильное питание, недостаток витаминов ослабляют иммунную систему, что делает организм более уязвимым. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь вызывает хроническое воспаление в глотке и сопутствующие боли.[5] Хронические заболевания — фибромиалгия, мигрень играют свою роль в формировании неприятных симптомов. Среди других неинфекционных причин:

• Сухой воздух — раздражает слизистую оболочку горла, делает ее чувствительной. Когда воздух слишком сухой, слизистые не могут выполнять свою защитную функцию, что приводит к воспалению и болезненному глотанию. 
• Раздражение горла при курении, вдыхании загрязненного воздуха. В дыме сигарет много токсичных веществ, которые вредны для слизистых. Курение ведет к хроническому воспалению из-за чего болит и саднит горло. Загрязненный пылью и химическими веществами воздух раздражает дыхательные пути, вызывает головную боль.
• Напряжение мышц шеи и головы. Стресс, неправильная осанка, длительное пребывание за компьютером становятся причинами мышечного перенапряжения, спазма. Когда мышцы напряжены, они сжимают сосуды, нервы, что приводит к головной боли [6].

Что делать, если болит голова и горло

При выборе способа лечения учитывают симптомы. Если сильной боли сопутствуют слабость, высокая температура, стоит обратиться к врачу для обследования. А когда проявления легкие, стоит попробовать облегчить симптомы самостоятельно.

Домашние методы лечения

Когда болят голова и горло, многие предпочитают обращаться к домашним методам лечения. Они простые и доступные, помогают снизить дискомфорт и ускорить процесс выздоровления. Самые популярные — теплое питье, полоскания с солью или содой, ингаляции. Этих мер достаточно если недомогание легкое. Если симптомы серьезные они станут поддержкой, но не заменят медикаментозное лечение, которое назначил врач.

• Полоскание солевым раствором — простой и эффективный способ уменьшить воспаление и облегчить боль. Раствор готовится легко: просто размешайте половину чайной ложки соли в стакане теплой воды. Полоскание помогает удалить слизь и бактерии, а еще увлажняет ткани.
• Полощите горло 3–4 раза в день. Это поможет и при вирусных, и при бактериальных инфекциях.
• Увлажнение воздуха в помещении. Сухой воздух сильно раздражает слизистые оболочки. Увлажнители помогают поддерживать оптимальный уровень влажности, что значительно снижает дискомфорт. Нормальная для помещения влажность — 40–60%. Если увлажнителя нет, просто повесьте влажное полотенце на батарею или поставьте емкость с водой рядом с источником тепла.
• Теплое питье. Чай с медом, отвары трав успокаивают воспаленное горло, улучшают общее состояние. Тепло расслабляет мышцы, активизирует кровообращение.
• Пейте теплые напитки несколько раз в день. Мороженое или лед также помогают — они временно облегчают дискомфорт в горле, уменьшают отек воспаленных тканей.
• Применение компрессов на область шеи — снизит напряжение и улучшит кровообращение.

Лекарственные препараты

Лекарства облегчают симптомы и воздействуют на причины недомогания. В обилии препаратов, которые имеют разные показания и противопоказания, лучше всего разберется врач. Поэтому лучше сходить на консультацию к терапевту или ЛОРу. При боли в горле и головной боли помогают:

• Противовоспалительные средства — ибупрофен, парацетамол — снижают боль и уменьшают воспаление. Они действуют на уровне организма, блокируя выработку веществ, которые вызывают боль и отек.
• Когда принимаете их, следуйте инструкции на упаковке, не превышайте рекомендуемую дозу. Эти препараты подходят для временного облегчения проявлений простуды и гриппа.
• Таблетки для рассасывания, спреи для горла содержат антисептики и обезболивающие вещества, которые помогают уменьшить дискомфорт. Они действуют локально, оказывают быстрый эффект.
• Рассасывайте таблетки по мере необходимости, используйте спрей согласно инструкции. Эти средства не устраняют причину, но облегчают симптомы, помогают поесть без боли при ангине, фарингите [7]. Антигистаминные препараты — необходимы, если есть подозрение на аллергию. Они блокируют действие гистамина — вещества, которое вызывает аллергическую реакцию.

Методы можно сочетать. Например, полоскание солевым раствором комбинировать с теплым питьем и противовоспалительными препаратами. Это поможет усилить эффект лечения.

Если симптомы не проходят или ухудшаются, нужно обратиться к врачу. Правильная диагностика и адекватное лечение защитят вас от осложнений.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Когда обратиться к врачу, если болят горло и голова

Горло и голова могут болеть как у детей, так и у взрослых. Причин по которым появляется симптом много. Бактериальные инфекции — ангина или фарингит, требуют особого внимания, так как способны привести к серьезным осложнениям.

Иммунная система детей реагирует бурно, у них быстрее развиваются осложнения, поэтому важно обращать внимание на любые изменения в состоянии. Тревожные симптомы у них:

• Температура выше 38°C, особенно если она держится более трех дней.
• Сильная боль в горле — ребенок жалуется на резкую боль при глотании, не может пить из-за нее.
• Красные пятна, сыпь на коже.
• Слабость, апатия. Ребенок становится вялым, отказывается от еды и питья.
• Затрудненное дыхание, одышка.

Взрослым нужно вызвать врача, если есть:

• Сильная головная боль, которая не проходит после приема обезболивающих или сопровождается рвотой. 
• Температура выше 39°C, которая держится более трех дней.
• Острая боль в горле, причем настолько сильная, что человек не может глотать, плохо говорит.
• Увеличение лимфатических узлов шеи.
• Кашель с выделением гноя или крови.
• Слабость, усталость из-за которой вы не в состоянии выполнять обычные дела.

При появлении таких симптомов лучше не медлить и обратиться к врачу. Иногда вовремя начатое лечение может спасти жизнь.

Источники

1. Анготоева Ирина Борисовна, Мушьян Ирина Александровна БОЛЬ В ГОРЛЕ И ЕЕ ПРИЧИНЫ // РО. 2019. №3 (100).
2. Головные боли : учеб.-метод. пособие / В. Г. Логинов, А. Г. Байда, Л. И. Ясинская. – Минск : БГМУ, 2017. – 42 с.
3. Нестеровский Ю.Е., Заваденко Н.Н., Холин А.А. Головная боль и другие неврологические симптомы в структуре клинической картины новой коронавирусной инфекции (COVID-19) // Нервные болезни. 2020. №2. 
4. Радциг Елена Юрьевна, Гуров Александр Владимирович БОЛЬ В ГОРЛЕ. ПЕРЕКРЕСТЬЕ ПРОБЛЕМ И ПОИСКИ РЕШЕНИЙ // РМЖ. Мать и дитя. 2022. №3. 
5. Овчинников А.Ю., Мирошниченко Н.А., Екатеринчев В.А. Современные подходы к лечению боли в горле // МС. 2020. №6. 
6. Наприенко Маргарита Валентиновна, Филатова Елена Глебовна, Смекалкина Лариса Викторовна, Макаров Сергей Антонович Головная боль напряжения. Повторение пройденного // Consilium Medicum. 2019. №2. Славский А.Н., Мейтель И.Ю. Боль в горле: обоснование оптимального выбора препарата // МС. 2016. №18.

Информация представлена в ознакомительных целях и не является руководством к лечению. При появлении симптомов заболевания обязательно обратитесь к врачу. Самолечение может быть опасно.